cwiczenia

Przeciwwskazania do uprawiania fitnessu


Aktywność fizyczna zaczyna być doceniana jako środek profilaktyczny i lek na wiele schorzeń cywilizacyjnych.



Ćwiczenia fizyczne to już nie tylko rozrywka, ale i ochrona zdrowia, gdyż - jak wykazują analizy statystyczne - wysiłek fizyczny odgrywa istotną rolę w zapobieganiu wielu chorobom, jak otyłość, cukrzyca, osteoporoza, miażdżyca, zawały i choroby układu krążenia, depresja, choroba Alzheimera, nowotwory.

Jednak niektóre schorzenia są przeciwwskazaniem do uprawiania fitnessu. Poradź się lekarza, zanim zapiszesz się do fitness-klubu, jeśli któraś z wymienionych poniżej dolegliwości ciebie dotyczy:

  • Choroby infekcyjne przebiegające z wysoką gorączką
  • Choroby nowotworowe
  • Choroby serca i układu krążenia
  • Dużego stopnia krótkowzroczność lub nadwzroczność
  • Dyskopatie i inne choroby kręgosłupa
  • Okres ciąży i karmienia piersią
  • Ostry gościec stawowy i reumatoidalne zapalenie stawów
  • Problemy ze stawami skokowymi i kolanowymi
  • Przebyte niedawno operacje narządów wewnętrznych
  • Przebyte niedawno urazy narządów ruchu
  • Stany pourazowe i pooperacyjne - zarówno narządów ruchu, jak i narządów wewnętrznych
  • Zdarzające się omdlenia i utraty przytomności o nieustalonej etiologii

    Zasadą jest niepalenie papierosów na terenie klubów, a najlepiej w ogóle postarać się porzucić ten nałóg.

    Przebywanie pod wpływem alkoholu lub narkotyków wyklucza wejście do fitness-klubu. Osoby używające soczewek kontaktowych powinny pamiętać, że w trakcie ćwiczeń - w czasie podskoków czy skłonów - mogą one wypaść.



    do góry
    		•

    Fitness
    Ciekawostki Fit
    Ćwiczenia Fit
    w domu
    w plenerze
    przeciwwskazania
    Kulturystyka
    Moda Fitness
    Odżywianie Fit
    Tutaj jesteś -> Fitness »
    Copyright 2005-2006 © Fitness