|
|
|
|
|
|
odzywianie
Jedna z ważniejszych witamin dla organizmu ludzkiego jest witamina D, która odgrywa bardzo istotną rolę w funkcjonowaniu naszego ciała.Witamina D odpowiada za wiele funkcji, które mają istotny wpływ na nasz organizm. Witamina D odgrywa istotne funkcje fizjologiczne oraz ma znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania gospodarki wapniowo- fosforanowej. Dwiema głównymi postaciami witaminy D w jakich występuje są: -ergokalcyferol – postać witaminy występująca w roślinach i drożdżach -cholekalcyferol- występuje w organizmach zwierzęcych. Poniżej wyszczególnione zostały główne funkcje jakie spełnia w organizmie prawidłowy poziom witaminy D: - witamina D wpływa przede wszystkim na układ kostny, metabolizm kości , jest głównym składnikiem prawidłowego kształtowania się oraz wzrostu kości i zębów. Uwaga: dzieciom które nie ukończyły pierwszego roku życia należy podawać codzienna dawkę witaminy D3. O wielkość dawki należy spytać pediatrę. Najczęściej pediatra zaleci podawanie witaminy do ukończenia szóstego miesiąca życia. Jeżeli w późniejszym czasie dziecko będzie przebywało dużo na słońcu nie ma takiej potrzeby by podawać mu dalej witaminę D.
|
Fitness |
| Tutaj jesteś -> Fitness » | |
| Copyright 2005-2006 © Fitness | |